Einschlafen: Unterschied zwischen den Versionen

Kinder lernen insbesondere durch Nachahmung, sie nehmen also ihre Eltern zum [[Vorbild]]. Soll das Kind einen [[Schlafrhythmus]] entwickeln, ist es deshalb wichtig, dass Sie als Eltern ein Mindestmass an [[Struktur|strukturiertem Leben]] führen. Das gilt vor allem für die [[Essrhythmus|Mahlzeiten]] und selbstredend für Ihren eigenen Schlaf. Falls Sie bis jetzt eher unregelmässig und spontan gelebt haben, sollten Sie sich jetzt an gewisse [[Regelmässigkeiten]] gewöhnen und zum Beispiel abends immer zur etwa gleichen Zeit und vorzugsweise zu Hause essen. So erfährt das Kind durch die Wiederholungen den Tagesablauf und kann sich orientieren. Das gibt ihm den nötigen Halt, sodass es umgekehrt umso einfacher loslassen kann. Fehlt ihm hingegen diese Struktur, wird sein Vertrauen in den guten Lauf der Dinge unweigerlich beeinträchtigt, sodass es sich womöglich ängstigt und sich nicht so so einfach gehen lassen kann.