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Einschlafen: Unterschied zwischen den Versionen
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Kinder lernen insbesondere durch Nachahmung, sie nehmen also ihre Eltern zum [[Vorbild]]. Soll das Kind einen [[Schlafrhythmus]] entwickeln, ist es deshalb wichtig, dass Sie als Eltern ein Mindestmass an strukturiertem Leben führen. Das gilt vor allem für die [[Essrhythmus|Mahlzeiten]] und selbstredend für Ihren eigenen Schlaf. Falls Sie bis jetzt eher unregelmässig und spontan gelebt haben, sollten Sie sich als Eltern nun an gewisse [[Regelmässigkeiten]] gewöhnen und zum Beispiel abends immer zur etwa gleichen Zeit essen. So erfährt das Kind durch die Wiederholungen den Tagesablauf und kann sich orientieren. Das gibt ihm den nötigen Halt, sodass umgekehrt umso einfacher loslassen kann. Fehlt ihm hingegen diese Struktur, wird sein Vertrauen in den guten Lauf der Dinge unweigerlich beeinträchtigt, sodass es sich zu sehr ängstigt um sich gehen lassen zu können. | Kinder lernen insbesondere durch Nachahmung, sie nehmen also ihre Eltern zum [[Vorbild]]. Soll das Kind einen [[Schlafrhythmus]] entwickeln, ist es deshalb wichtig, dass Sie als Eltern ein Mindestmass an strukturiertem Leben führen. Das gilt vor allem für die [[Essrhythmus|Mahlzeiten]] und selbstredend für Ihren eigenen Schlaf. Falls Sie bis jetzt eher unregelmässig und spontan gelebt haben, sollten Sie sich als Eltern nun an gewisse [[Regelmässigkeiten]] gewöhnen und zum Beispiel abends immer zur etwa gleichen Zeit essen. So erfährt das Kind durch die Wiederholungen den Tagesablauf und kann sich orientieren. Das gibt ihm den nötigen Halt, sodass umgekehrt umso einfacher loslassen kann. Fehlt ihm hingegen diese Struktur, wird sein Vertrauen in den guten Lauf der Dinge unweigerlich beeinträchtigt, sodass es sich zu sehr ängstigt um sich gehen lassen zu können. | ||
Erfährt das Kind genügend Regelmässigkeit kann es interessanterweise umgekehrt viel besser mit Ausnahmen umgehen und zum Beispiel an einem Silvester bis um Mitternacht wach bleiben. Selbstverständlich sollte es aber auch da selbst bestimmen dürfen und nicht etwa künstlich wachgehalten werden. | |||
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