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Einschlafen: Unterschied zwischen den Versionen
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Wohl gibt es Kinder, die unter allen möglichen und unmöglichen Umständen von sich aus schlafen gehen. Das hängt mit der individuellen [[Persönlichkeit]] zusammen. Sie dürfen das aber nicht einfach von Ihrem Kind erwarten, bloss weil es andere können. Vereinfachen Sie deshalb die Aufgabe für sich selbst wie auch für das Kind, indem Sie für angenehme Umstände sorgen: | Wohl gibt es Kinder, die unter allen möglichen und unmöglichen Umständen von sich aus schlafen gehen. Das hängt mit der individuellen [[Persönlichkeit]] zusammen. Sie dürfen das aber nicht einfach von Ihrem Kind erwarten, bloss weil es andere können. Vereinfachen Sie deshalb die Aufgabe für sich selbst wie auch für das Kind, indem Sie für angenehme Umstände sorgen: | ||
* ''' | * '''Licht aus oder dämmen''': Der Tag- und Nachwechsel hilft Menschen am besten und einfachsten beim Einschlafen. Das gilt auch für Kinder. Dämmen Sie deshalb möglichst alle für das Kind wahrnehmbaren Lichter in Ihrer Wohnung. Schon wenn Sie das Kind zum Beispiel noch wickeln, sollten Sie das mit möglichst wenig Sich tun. Das Kind wird sich sehr schnell daran gewöhnen, dass Dunkelheit mit Schlaf zusammenhängt. | ||
* ''' | * '''Stimme dämpfen''': Das gleiche gilt für Ihre Stimme. Minimieren Sie die Kommunikation auf ein absolutes Minimum und beginnen Sie so leise zu sprechen, wie möglich. Und lachen können Sie am nächsten Morgen wieder. | ||
* ''' | * '''Regelmässigkeiten und Rituale''': Schon bloss die [[Regelmässigkeiten|regelmässige Wiederholung]] der beiden ersten Punkte werden für das Kind zu einem [[Rituale|Ritual]], das ihm Sicherheit und Vertrauen gibt. Irgendwann können Sie natürlich noch weitere Rituale einbauen, wie Gutenachtgeschichten und ähnliches. | ||
* ''' | * '''Ruhe''': | ||
* ''' | * '''Aufräumen''': | ||
* '''xy''': | * '''xy''': | ||
* '''xy''': | * '''xy''': | ||