Essrhythmus: Unterschied zwischen den Versionen

Wichtig ist natürlich auch, dass Sie selbst einen klaren Essrhythmus haben, denn das Kind nimmt Sie zum [[Vorbild]]. Schon diese Vorbildfunktion genügt in der Regel, dass Kinder ihren Essrhythmus dem der Eltern angleichen. Und selbstverständlich sollte das Essen nicht mit anderen Aktivitäten wie Fernsehen, Spazieren oder Spielen vermischt werden. Denn gerade für Kinder ist Essen ein sinnlicher [[Genuss]], der für sich allein ein Höhepunkt im Tagesverlauf sein sollte.

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Der Essrhythmus bezieht sich explizit auf das Essen und nicht etwa auf das [[Trinken]]! Denn Flüssigkeit sollte das Kind natürlich jederzeit erhalten, wenn es [[Durst]] hat. Doch können Sie auch beim Trinken schon erste Grenzen setzen, indem Sie dem Kind zum Beispiel ausserhalb der Mahlzeiten ausschliesslich Wasser anbieten (statt ihm dauernd eine Flasche mit Apfelsaft oder gar Süssgetränken bereitzuhalten).

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* [[Regeln]]

* [[Essen]]  

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