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Essen und Trinken: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 27. September 2019, 15:16 Uhr
, 27. September 2019→Gesunde Ernährung
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==Gesunde Ernährung== | ==Gesunde Ernährung== | ||
Eine gesunde Ernährung sollte für Kinder eigentlich ein Selbstverständlichkeit sein. Allerdings haben sich viele Eltern zuvor wenig Gedanken dazu gemacht und es fällt ihnen entsprechend schwer, sich einfach plötzlich den Bedürfnissen des Kindes anzupassen. Wenn Sie aber bedenken, dass die Zukunft Ihres Kindes nicht nur von einer guten Erziehungsarbeit abhängt, sondern auch davon, ob es künftig überhaupt noch eine intakten Lebensaraum vorfindet, sollten Sie sich wenigstens zu folgenden Punkten ein par Gedanken machen und sich entsprechend informieren: | Eine gesunde Ernährung sollte für Kinder eigentlich ein Selbstverständlichkeit sein. Allerdings haben sich viele Eltern zuvor wenig Gedanken dazu gemacht und es fällt ihnen entsprechend schwer, sich einfach plötzlich den Bedürfnissen des Kindes anzupassen. Wenn Sie aber bedenken, dass die Zukunft Ihres Kindes nicht nur von einer guten Erziehungsarbeit abhängt, sondern auch davon, ob es künftig überhaupt noch eine intakten Lebensaraum vorfindet, sollten Sie sich wenigstens zu folgenden Punkten ein par Gedanken machen und sich entsprechend informieren: | ||
* '''Unverarbeitete Lebensmittel''' | * '''Unverarbeitete Lebensmittel''': | ||
* '''Regionale Lebensmittel''' | * '''Regionale Lebensmittel''': | ||
* '''Naturbelassene Lebensmittel''' | * '''Naturbelassene Lebensmittel''': | ||
* '''Unverarbeitete Lebensmittel''' | * '''Unverarbeitete Lebensmittel''': | ||
* '''Zucke und Salz''': Ein weiteres Wohlstandsproblem ist die [[Reizüberflutung]] durch zu viel Zucker und Salz: Die heutzutage eingesetzten Mengen, vor allem in gekauften (Fertig)Produkten, sind schon für Erwachsene regelmässig viel zu hoch, wenn nicht gar gesundheitsgefährdend. Für Kinder kommt das Problem dazu, dass ihr noch sehr feines [[Empfinden]] durch zu viel Zucker und Salz nachhaltig gestört wird. Es empfiehlt sich deshalb, insbesondere [[Süssigkeiten]] zumindest in den ersten vier Jahren noch als etwas Aussergewöhnliches, nicht Alltägliches, zu betrachten. | * '''Zucke und Salz''': Ein weiteres Wohlstandsproblem ist die [[Reizüberflutung]] durch zu viel Zucker und Salz: Die heutzutage eingesetzten Mengen, vor allem in gekauften (Fertig)Produkten, sind schon für Erwachsene regelmässig viel zu hoch, wenn nicht gar gesundheitsgefährdend. Für Kinder kommt das Problem dazu, dass ihr noch sehr feines [[Empfinden]] durch zu viel Zucker und Salz nachhaltig gestört wird. Es empfiehlt sich deshalb, insbesondere [[Süssigkeiten]] zumindest in den ersten vier Jahren noch als etwas Aussergewöhnliches, nicht Alltägliches, zu betrachten. | ||
* '''Pflanzliche und tierische Lebensmittel''' | * '''Pflanzliche und tierische Lebensmittel''' | ||